YOGA

Enkelt sagt handler yoga om at man knytter kropp og sinn sammen ved å
fokusere på pusten mens man gjør en rekke øvelser.
Alle kan gjøre yoga. Nivået på timene mine er for nybegynnere
slik at flest mulig kan delta.

VARIERT UTVALG

Stor variasjon av videoer og livetimer hver uke gjør at du alltid finner en økt som passer humøret eller kalenderen din. Øktene varer fra 5-30 minutter og passer fint for nybegynner til lett øvet.

GJØR YOGA HVOR SOM HELST, NÅR SOM HELST

Kjenn etter hva kroppen din trenger og når den trenger det. Kanskje du har lyst på en rolig start på dagen, eller en energiboost når knekken kommer i 15-tiden.

YOGA FOR BEDRIFTER

De fleste som har kontorjobb sitter mye, noe som kan føre til helsemessige plager og sykefravær. 

I timene mine jobber vi aktivt med å strekke ut kontorkroppen og styrke musklene som blir stramme og svake ved for mye stillesitting.

Ta kontakt for å få ansatte med færre plager og mer energi.

BEDRIFTSKUNDER

KUNDENE MINE SIER
Juni er en fantastisk yogalærer. Jeg var ganske nybegynner på yoga, men hun er god på å forklare de forskjellige øvelsene og hun har en veldig behagelig stemme. Hennes timer passer like godt for nybegynnere som for de som har mer erfaring. Jeg anbefaler yogatimer hos Juni på det sterkeste!
— Ingvild Rydland
Når hverdagen er litt hektisk og egentid ikke er så lett prioritere er yoga timene til Studio Paus helt perfekt. Effektivt og behagelig trening på kun en halv time. Kroppen får seg en god time out og gjør kroppen godt. Juni er en tydelig, dyktig, motiverende og behagelig instruktør. Man gleder seg rett og slett til ukas økter med henne❤️
— Mari Aursand