De fleste som har kontorjobb sitter mye, noe som kan føre til helsemessige plager og sykefravær. Yoga løser opp rygg, nakke, skuldre og hofteledd forebygger dermed de vanligste kontorskadene. 

I timene mine jobber vi aktivt med å strekke ut kontorkroppen og styrke musklene som blir stramme og svake ved for mye stillesitting.

Det er ikke nødvendig med erfaring innen yoga for å delta på timene, jeg guider deltakerne gjennom. Best opplevelse får man med yogamatte.
Timen holdes live på Zoom. Deltakerne velger selv om de ønsker å ha på kameraet sitt. Løse klær som gir rom for bevegelse er lurt.

Ta kontakt for tilbud.